Мужской сайт www.parniok.ru - Современные парни и мужчины: стиль, спорт, секс, здоровье, психология ...

ПАРНИok
путеводитель для современного мужчины на каждый день

— Краткий руководитель по крутости
— Энциклопедия джентельменства и секретов привлекательности
— Лучшие советы по поведению мужчины в современном мире

мужской СТИЛЬ ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЕ СЕКС СПОРТ ЖИЗНЬ

Точечный массаж лица

Точечный массаж лица

Точечный массаж лица

Точечный массаж уже очень давно применяется в восстановительной медицине. Точечный массаж лица помогает улучшить зрение, повлиять на нормальную работу других органов, омолодить кожу и мышцы лица. Удобство такого массажа заключается в том, что его можно делать самостоятельно. Интенсивность точечного массажа зависит от особенностей кожи и самочувствия человека. При массаже применяются приемы растирания, поглаживания, разминания, давления и вибрации.

При массаже лица идет воздействие на биологически активные точки, которые имеют связь с различными внутренними органами. Если точка найдена правильно, то человек чувствует распирание, анемию, а иногда и боль. Точки ищут с ориентиром на костные бугорки, ямочки, сухожилия и мышцы.

Эффективность точечного массажа напрямую связана м интенсивностью и продолжительностью воздействия. Но здесь главное – не переусердствовать, продолжительность нажатия не должна превышать полторы минуты.

Приведем комплекс массажа лица для снятия зрительного утомления и нервного перенапряжения.

  • Точка №1. Она расположена посередине затылка, там, где проходит граница волосистой части, между первым и вторым шейными позвонками. Во впадинке, которая образуется трапециевидными мышцами. Надавливать на эту точку следует при головных болях, болях в шее, неврастении.
  • Точка №2. Эта точка расположена на 3 см выше места, где заканчивается волосистая часть головы, между первым шейным позвонком и затылочной костью, во впадинке, которая образуется трапециевидными мышцами. Точечный массаж головы в этой точке проводят при головных болях, болях в шее и затылке, заболеваниях глаз.
  • Точка №3. Расположена справа и слева от точки №1 во впадине у наружного края трапециевидной мышцы. Массировать эту точку рекомендуют при головных болях, неврастении, заболеваниях глаз и болях в шее.
  • Точка №4. Эта точка расположена в 3 см от точки №2, около нижнего края затылочной кости. Точечный массаж показан при головной боли, заболеваниях ушей, горла, носа, глаз, неврастении.
  • Точка №5. Расположена в 1,5 см от края лобного угла, там, где соединяются лобная и теменная кости. Эту точку нужно массажировать при болях в области лба, головных болях, ухудшении зрения, слезотечении.
  • Точка №6. Точка расположена ниже от наружнего конца брови, приблизительно в 1,5 см от глазницы. Массаж головы показан при болях в передней части головы, мигренях, конъюктевите, шумах в ушах.
  • Точка №7. Она расположена 2/5 расстояния между передней границей волосистой части головы и серединой брови. Массируется при головных болях и глазных заболеваниях.
  • Точка №8. Эта точка находится приблизительно в 2 см от края глазницы вниз. Точечный массаж рекомендуют при конъюктевите, тиках.
  • Точка №9. Расположена в углублении между бровями (чуть выше линии бровей). Массируют при головных болях, неврастении, болезнях глаз.
  • Точка №10. Находится у основания внутреннего края брови. Точечный массаж лица делают при слезотечении, ночной слепоте, головокружениях.
  • Точка №11. Эта точка расположена между шестым и седьмым шейными позвонками. Массаж показан при болях в шее и затылке.
  • Точка №12. Располагается посередине брови. Массаж делают при головных болях и болезнях глаз.

Читайте также:


Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Мужской сайт www.parniok.ru рядом с использованными материалами.

последние СТАТЬИ


Что случится, если бросить качаться

Я стану толстым, если брошу качалку?

Мышцы превратятся в жир, если перестать тренироваться?

Кожа обвисает, когда человек бросает бодибилдинг?

Такие наивные вопросы и утверждения встречаются на форумах бодибилдеров и звучат в разговорах парней на тренировках. А ведь тема прекращения занятий досконально изучена медиками НИИ космонавтики и спортивной биохимии, так как касается не только качков, но и космонавтов (что происходит с мышцами во время периодов нахождения в невесомости), и пациентов после тяжёлых травм.

Ответы здесь однозначны:

подробнее >>



Любопытные факты о Шварценеггере

Сегодня немногие знают, что звезда Голливуда - актер Арнольд Шварценеггер, родился в небогатой австрийской семье в деревушке Таль, недалеко от города Грац. По собственным воспоминаниям актера, жили настолько скромно, что не было никаких благ цивилизации, даже телевизора, а все удобства - во дворе.

подробнее >>



Секреты роста мышц

Как-то незаметно люди стали переходить на здоровый образ жизни. Все больше молодых парней и девушек можно увидеть в тренажерных залах, а не со стопкой водки или сигаретой в руках. И это хорошо. Но главное в этом деле не просто начать тренировки, а видеть результаты. Только так можно сохранить энтузиазм и продолжать рост.

подробнее >>



Как пить пиво "со вкусом"?

При вводе запроса о правильном потреблении пива, выскакивают однотипные странички с серьезными пояснениями и описанием продуманной технологии поглощения этого напитка. А если подойти к этому приятному делу несерьезно? Многие знают какой бокал лучше выбирать, какую температуру выдерживать, с чем не стоит смешивать и т. д. Наша задача – это эксперимент, во время которого можно развеять тоску и просто повеселиться.

подробнее >>



Если у Вас стоит выбор : натянуть или не натянуть потолок

Давайте, для начала разберёмся с плюсами и минусами такого вида оформления потолка

подробнее >>



Все деды разные

Приведем классификацию основных типов пожилых мужчин. Геронтологи делят их, основываясь на их образе жизни.

подробнее >>



Готовы ли вы стать предпринимателем: 5 вопросов для самоопределения

Многие люди хоть раз в жизни задумываются о собственном бизнесе и предпринимательской деятельности. Однако хотеть стать предпринимателем и быть предпринимателем – это не одно и то же. Прежде чем вы отважитесь отправиться в самостоятельное плавание по неспокойным волнам бизнеса, ответьте себе на пять вопросов, которые приведены в данной статье. Готовы ли вы к такой работе как морально, так и физически? Что вы приобретёте и что потеряете, решившись стать предпринимателем?

подробнее >>


Все статьи


Разместить свою статью на сайте >>


Администрация сайта

Парни мужчины: стиль, спорт, секс, здоровье, психология ...